MULTIVITAMINAS +MULTIMINERAL CENTRUM 50+

Descrição

Centrum – Multivitamínico / Multimineral de Prata para Adultos 50 + – 150 comprimidos

Centrum Multivitamínico / Multimineral de Prata para Adultos 50 + é o multivitamínico ajustado à idade para pessoas com mais de 50 . Centrum Multivitamínico / Multimineral de Prata para Adultos 50 + é especialmente formulado com certos nutrientes essenciais à idade como Cálcio, Vitaminas B e antioxidantes para ajudar a acompanhar as suas necessidades nutricionais. Centrum Multivitamínico / Multimineral de Prata para Adultos 50 + contém nutrientes essenciais para ajudar a proteger a saúde do seu coração, olhos e ossos.

Centrum Multivitamínico / Multimineral de Prata para Adultos 50 + Destaques:

• Imunidade
  • Com antioxidantes para apoiar a função normal do sistema imunológico.
• Estresse Ambiental
  • Com vitaminas C e E para ajudar a proteger as células do organismo contra os danos dos radicais livres causados pelo estresse ambiental.
• Metabolismo
  • Contém vitaminas do complexo B para auxiliar no metabolismo de gorduras, carboidratos e proteínas.
• Vitalidade
  • Com a gama completa de vitaminas do complexo B para suporte energético.

Suplementos Múltiplos Vitamínico-Minerais
O que eles fazem?
Vários suplementos vitamínico-minerais (MVM), às vezes conhecidos como suplementos multivitamínicos-minerais, contêm um número variável de nutrientes essenciais e / ou não essenciais. Seu objetivo principal é fornecer uma maneira conveniente de obter uma variedade de nutrientes suplementares de um único produto, a fim de evitar deficiências de vitaminas ou minerais, bem como obter maiores ingestões de nutrientes que se acredita serem benéficos acima dos níveis dietéticos típicos.

Muitos MVMs contêm pelo menos 100 % do valor diário (DV) ou o subsídio dietético recomendado pelos EUA (USRDA) de todas as vitaminas que receberam esses valores recomendados. Os níveis minerais podem ser mais baixos, ou no caso de MVMs de alta potência, a maioria ou todos os níveis minerais também podem estar em 100 % de DV ou USRDA. Micronutrientes que devem ser incluídos em uma MVM completa são vitamina A (ou beta-caroteno), complexo de vitamina B (tiamina, riboflavina, niacina e / ou niacinamida, vitamina B6, ácido fólico (folato), vitamina B12, ácido pantotênico e biotina), vitamina C, vitamina D e vitamina E, e os minerais cálcio, magnésio, zinco, iodo, selênio, cobre, manganês, cromo, molibdênio e possivelmente ferro. Alguns MVMs também contêm vitamina K, mas as pessoas que tomam o medicamento varfarina (Coumadin ™) devem consultar seu médico antes de tomar suplementos de vitamina K. O fósforo é outro mineral dietético essencial, mas é tão abundante na dieta que não precisa ser incluído em uma fórmula de MVM. A única exceção é para pessoas idosas, cujas dietas tendem a ser mais baixas em fósforo. O cálcio interfere na absorção do fósforo, portanto, os idosos que tomam suplementos de cálcio podem se beneficiar do uso adicional de fósforo.

O potássio é um caso incomum, pois quantidades adequadas de potássio não podem, por lei, ser vendidas em produtos sem receita médica. Assim, o potássio, quando incluído em uma fórmula MVM, representa apenas uma quantidade trivial. As MVMs podem conter ferro, mas devem ser tomadas apenas por pessoas diagnosticadas com alto risco de deficiência de ferro ou com história de deficiência freqüente de ferro.

Alguns nutrientes podem ser benéficos em níveis acima do que é possível obter apenas da dieta, e uma fórmula de MVM pode fornecer esses níveis também. Nutrientes que podem ser úteis para a maioria das pessoas em quantidades maiores incluem vitamina C, ácido fólico e cálcio. Há muito se pensa que a vitamina E protege contra doenças cardíacas a partir de 100 UI por dia, mas pesquisas mais recentes lançam dúvidas sobre o valor da vitamina E na prevenção de doenças cardíacas. Grandes quantidades de vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3 e ácido pantotênico são frequentemente incluídas nas fórmulas MVM. Algumas pessoas afirmam experimentar melhorias no humor, energia e / ou bem-estar geral ao tomarem quantidades maiores que RDA de vitaminas B. Embora não haja muita pesquisa científica para apoiar essas observações, um estudo duplo-cego de voluntários saudáveis descobriu que um suplemento de MVM reduziu significativamente a ansiedade e os níveis de estresse percebidos e, possivelmente, melhorou a energia e a capacidade de concentração.

A importância de incluir o nutriente não essencial beta-caroteno em MVMs permanece especulativa. O beta-caroteno sintético encontrado na maioria das MVMs claramente não previne o câncer e pode aumentar o risco de câncer de pulmão em fumantes. Portanto, a inclusão de beta-caroteno sintético em fórmulas MVM é de valor questionável, devendo ser evitada pelos fumantes. Essa preocupação foi validada pelos resultados de um grande estudo no qual fumantes do sexo masculino que suplementaram com beta-caroteno sintético tiveram um aumento de 18 % na incidência de câncer de pulmão, comparado com aqueles que receberam placebo. Por outro lado, como o beta-caroteno pode ser convertido em vitamina A sem causar toxicidade da vitamina A, alguns fabricantes usam o beta-caroteno como fonte de vitamina A. Em contraste com o beta-caroteno sintético, no entanto, o betacaroteno natural e vários outros carotenóides podem ser úteis na prevenção de certas doenças, incluindo alguns tipos de câncer. Cada vez mais, beta-caroteno natural e vários outros carotenóides são encontrados em MVMs de maior qualidade.

Outra classe de nutrientes não essenciais são os flavonóides, que possuem propriedades antioxidantes e outras propriedades, e foram relatados por alguns pesquisadores, embora nem todos, como estando associados a um risco reduzido de doenças cardíacas. Os suplementos de MVM também incluem freqüentemente outros nutrientes de benefício incerto nas pequenas quantidades fornecidas, como colina, inositol e vários aminoácidos.

Estudos preliminares e duplo-cegos demonstraram que mulheres que usam uma MVM contendo ácido fólico, começando três meses antes de engravidar e continuando até os três primeiros meses de gestação, têm um risco significativamente menor de ter bebês com defeitos do tubo neural (por exemplo, espinha bífida) e outros defeitos congênitos.

Em um estudo duplo-cego, crianças em idade escolar receberam, por três meses, um comprimido de vitamina-mineral de baixa potência contendo 50 % da USRDA para a maioria das vitaminas essenciais e minerais. Os sujeitos eram “classe trabalhadora”, principalmente crianças hispânicas, com idade entre 6 e 12 anos. Ganhos dramáticos em certas medidas de QI foram observados em cerca de 20 % das crianças suplementadas. Esses ganhos podem ter sido causados pela correção de deficiências nutricionais específicas (por exemplo, ferro) encontradas nessas crianças. No entanto, não foi possível neste estudo identificar quais nutrientes causaram o aumento do QI.

Sobre Centrum
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